玉米毛豆炒里脊 ，玉米，毛豆加上香喷喷的里脊肉一起在锅里翻炒，加上提味的佐料，香气宜人，口感香醇浓厚，味道很棒很好吃，这道菜非常受人们欢迎，玉米还是五谷杂粮，营养价值丰富，这道菜简单易学，有利于增加营养，保持健康，跟我一起学习吧。
主料
里脊肉 ：250玉米棒 ：1个
毛豆 ：100
辅料
十三香 ：1勺胡椒粉 ：1勺
盐 ：2勺
鸡精 ：1勺
淀粉 ：适量
朝天椒 ：2个
具体步骤
1.毛豆剥皮，淘洗干净
2.清洗苦瓜.去蒂.将苦瓜从中间切开去瓤
3.准备好料理机和饮用水
4.将苦瓜和饮用水放到料理机打碎
5.用网勺将苦瓜汁过滤掉渣
6.再将过滤好的苦瓜汁和凤梨还有蜂蜜倒进料理机打碎.（觉得麻烦的可以在一第一次榨的时候就把凤梨和蜂蜜放进去.我是想让果汁细腻一些所以榨了两次）
7.在过滤一次.去沫.加冰块.装入扎壶内
6.下肉丁和辣椒翻炒一会就可以出锅了
无
