一说起豆制品,大家就能想到很多,比如,豆腐、豆浆、豆干、等等。现在我来介绍一种豆制品那就是’“风味豆捞”,它也是豆制品的一种,它不像其他豆制品那样,它的味道更特别,它的做法也有很多花样,而且每一种做法给人的感觉都是不一样的,它做起来也很简单,老人小孩都适合吃,非常营养,还能益寿延年。
主料
肉末 :100烤麸 :20
木耳 :20
香菇 :20
青豆 :20
内酯豆腐 :2块
辅料
甜面酱 :适量番茄酱 :适量
料酒 :适量
十三香 :适量
油 :适量
盐 :适量
葱 :适量
姜 :适量
红椒 :适量
糖 :适量
具体步骤
1.所有材料备好。内酯豆腐在水中小火煮5分钟,关火,泡着。
2.肉末加生抽,盐,十三香拌成肉馅。
3.另起一锅炒肉馅。
4.肉馅变色,加葱姜、红椒、甜面酱、番茄酱、料酒炒出香味。
5.加木耳、香菇、烤麸,继续炒。
6.加一点点水,一小把青豆,盐、糖,调味儿,勾芡。
7.把豆腐捞出。
8.把炒好的菜浇上。
1、因豆腐中含嘌呤较多,对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,忌食豆腐;脾胃虚寒,经常腹泻便溏者忌食。