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炖蒜苔是一道制作简单的家常菜肴,主要用到的食材是蒜苔,蒜苔是比较常见的食材,而且味道十分独特,具有杀菌消毒的作用,而且每一口都是一种味觉上的享受呢,其中含有丰富的纤维素以及矿物质可以促进肠胃蠕动,对消化系统十分有帮助的呢!
主料
辅料
具体步骤
将蒜苔洗净切成小段
锅里加油烧热放入葱姜酱油爆锅
将蒜苔倒入翻炒
将锅里加水盐炖10分钟
水靠的差不多了放入鸡精葱花翻炒入味即可
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