木耳味道鲜美,可以素,也可以荤,木耳味道甘甜,具有很多药用功效。能益气强身,还有活血效能,还可西防治缺铁性贫血等;可以美容养颜,让肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。具有药用价值的同时也具有极高的营养价值,深受人们的喜爱。
主料
胡萝卜 :1根肉 :适量
木耳 :2个
辅料
青红辣椒 :6个味精 :适量
耗油 :适量
油 :适量
盐 :适量
大蒜 :适量
具体步骤
1.准备食材(辣椒切片,胡萝卜切片,木耳撕小块,大蒜切末)
2.肉下锅扁炒出油
3.把胡萝卜木耳倒进去炒至7成熟
4.倒入辣椒,翻炒,调味出锅
5.来一张成品图
简单易上手