主料
西兰花 ：一个火腿 ：三分之一根
辣椒 ：若干
辅料
具体步骤
1. 1、西兰花热水焯一下，捞出
2. 1、西2、放油入锅，放入蒜片，将焯过水的西兰花放入锅中翻炒。
3. 3、加入火腿，放盐，辣椒，翻炒 放入鸡精 即可装盘
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