当前位置:美味站>各地美食>菜谱>

不怕弄破鱼皮的吃法|盐烤秋刀鱼等等怎么做好吃

菜谱 阅读(1.4W)
不怕弄破鱼皮的吃法-盐烤秋刀鱼等等怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟

主料

冰鲜海鱼 :若干条
秋刀鱼 :四条
黄花鱼 :三条
珍珠鱼 :三条
食盐 :适量
柠檬 :一个
现磨黑胡椒/白胡椒 :可选

辅料

具体步骤

1. 冰鲜海鱼买回来好,清洗干净。秋刀鱼有些人喜欢吃内脏,苦苦的特别鲜美,就可以不用开膛破肚了。

2. 将收拾好的海鱼抹去鱼皮上的水份。在鱼皮和鱼肚上抹上一层细盐,放十分钟。这时候预热烤箱,220度,上下火

3. 将抹上细盐的海鱼有序直接排到烤架上(注意是烤架!不是烤盘!这是不怕破皮的关键),烤架上无需抹油和放锡纸。放进烤箱烤制。

4. 盐烤秋刀鱼大约20至25分钟。大一点的黄花鱼和其他大一点的鱼大概需要30至35分中。烤制过程中用中层上下火,所以无需翻面。

5. 烤制好的海鱼,小心从烤架上取下来,基本上都不会弄破鱼皮,保持一个非常好的卖相。最后按照个人喜好,挤上柠檬汁和加上黑胡椒白胡椒,就可以享用了。

烹饪技巧

这里用的海鱼不是那种游水生猛海鲜,而是菜场卖鱼时用冰渣子冻起来的海鲜鱼。秋刀鱼小一些,一次可以烤四五条,大一点的鱼一次可以烤三条。