这道色香味俱全的莜麦牛肉粒值得妈妈们尝试,制作简单,经济美味。腌制好的牛肉经翻炒后软嫩鲜美,配以清甜爽口彩椒、Q弹劲道的莜麦粒,简单的组合散发出醇厚的香味。盘子四周装饰好荞麦面蒸制雕刻的叶子,装点起来是不是很有大厨的范儿。
主料
莜麦粒 :适量牛肉 :250
辅料
彩椒 :适量洋葱 :1/4
生抽 :1勺
盐 :适量
料酒 :1勺
黑胡椒粉 :适量
糖 :适量
具体步骤
1.莜麦粒提前用热水浸泡或煮熟
2.牛肉洗净切大小合适的牛肉粒,加入料酒,盐,生抽,黑胡椒粉腌制15分钟。
3.彩椒切粒,洋葱切条
4.锅中热油,油热(油温要高一点)放入牛肉粒快速翻炒至牛肉完全变色立马盛出备用。
5.留底油,加入洋葱爆出香味
6.加入彩椒翻炒
7.加入沥干水分的莜麦粒
8.加入牛肉,少量盐,适量糖快速翻炒均匀出锅
9.美味的彩椒牛肉粒,让人根本停不下来
10.酵母用温水化开,加入面粉,莜麦麦麸,莜面和成面团(2:1:1),大面团分成小面团,将小面团按成饼,用擀面杖擀成椭圆,涂抹食用油,对折,用叉子或者带齿的牛排刀做出花纹,热水上锅蒸15-20分钟。
1、莜麦粒提前用热水浸泡或煮熟。2、牛肉提前腌制15分钟。3、牛肉入锅变色立马盛出备用,牛肉更鲜嫩。4.加入少量汤提鲜。