百合银耳莲子羹是银耳和百合等做成的美食,还有枸杞和冰糖,莲子等的加入,最后还有大枣,所以说是一款非常好的美食,这款美食不但可以用来作为休闲的下午茶,还可以作为一款美食来调理身体,所以也算是一款保健食品哟,大家都可以喝的美食
主料
银耳 :3朵辅料
冰糖 :适量枸杞 :适量
百合 :适量
莲子 :适量
大枣 :适量
具体步骤
1.将所有食材洗净,泡6小时以上。
2.除百合和枸杞外其他统统丢到电压力锅中压30分钟。
3.慢长的等待。
4.30分钟后压力锅卸压,将百合水煮1分钟后捞起和枸杞最后点缀一下即可食用。
百合不要煮的时间过长,不然营养会流失的。