椰蓉紫薯饼是一道很美味的菜品。椰蓉紫薯饼也是一道很营养的菜品。椰蓉紫薯饼外观呈紫色,然而紫色外又有一层白色,颜色好看,外观好看,让人看了很有食欲。椰蓉紫薯饼吃起来软软的,口味偏甜,因为有紫薯,也有酸甜的味道,因为加了椰蓉。该菜品富含丰富维生素。
主料
紫薯 :250椰子粉 :2勺
辅料
椰蓉 :适量具体步骤
1.准备好食材;
2.将紫薯去皮,切成片,放入微波炉,选择微波火力P100(也就是高火),加热5分钟;
3.取出紫薯,加入2勺椰子粉;
4.用勺子将紫薯压成紫薯泥;
5.取1勺紫薯捏成小圆团;
6.紫薯球均匀地沾上椰蓉,用手压扁并塑形;
7.将紫薯饼均匀地摆放在盘子里,放入微波炉,选择微波火力P100(也就是高火),加热2分钟即可食用;
8.成品,不错吧!
9.尝一口,满口椰香。。
吃紫薯的禁忌:紫薯不能吃太多,否则很容易导致肠道内大量二氧化碳气体存在,使人腹胀、放屁等;大量吃紫薯还可能使胃酸大量分泌而引起烧心等不适。二是紫薯不能生吃,其中含有的淀粉生吃很难消化。