云吞是大家都很爱吃的一种小吃，今天就为大家推荐一道韭菜瘦肉云吞。这道云吞的馅是用韭菜混合瘦肉制成的。韭菜含有丰富的维生素和粗纤维，有助于消化，可以促进肠道蠕动。圣女果的维生素含量是普通番茄的1.7倍，有增加抵抗力，延缓衰老的功效。这道云吞好吃营养，快试试吧。
主料
韭菜 ：130瘦肉 ：200
云吞皮 ：200
圣女果 ：80
辅料
油 ：适量鸡精 ：半勺
五香粉 ：半勺
盐 ：适量
姜 ：适量
具体步骤
1.瘦肉切片，切点姜末，放料理机打成肉末。
2.准备好韭菜。
3.准备好云吞皮。
4.韭菜洗净切细，加入肉末里。
5.加上油，盐，五香油和鸡精调匀成馅。
6.取一块云吞皮，放入馅料。
7.捏成云吞形状。
8.包好所有的云吞。
9.锅加水，放点姜末烧开。
10.加入云吞。
11.圣女果切块。
12.加圣女果一起煮一下。
13.加油，盐和鸡精调味煮熟。
14.盛碗。
1、瘦肉用料理机打方便快手。2、荤素搭配，营养美味不油腻。
