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主料
辅料
具体步骤
1.切小块 水开下菜煮一会
2.材料
3.肉卷先煎一会
4.热油煽香辣椒蒜头 再放入已经煮过水的西兰花
5.葱花和适量生粉水
6.下入盐 和蚝油翻炒
烹饪技巧
西兰花要烫过水干净还方便炒
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