主料
米饭 :250青椒 :一个
胡萝卜 :半个
大虾 :数只
鸡蛋 :一个
核桃仁 :若干
松仁 :若干
黑木耳 :若干
辅料
盐 :适量老姜 :适量
色拉油 :10
花椒 :适量
具体步骤
1青椒一个,胡萝卜半个
2切沫
3大虾数只。我用的海捕大虾,不是基围虾
4煮熟,准备剥虾仁
5黑木耳泡发洗净煮好
6鸡蛋调散煎蛋皮(步骤略)。注意,用不粘锅,几滴油就可
7将前面那些切丁或碎
8核桃仁和松仁用微波炉叮半分钟
9核桃仁切碎
10热锅下油烧热后放老姜,花椒炒出香味后捞出来弃掉。倒入青椒胡萝卜沫炒熟
11放黑木耳沫炒
12蛋皮同炒
13倒入煮熟的米饭翻炒
14倒入核桃仁松仁炒匀,加适量盐翻炒
15翻炒均匀后出锅装盘
1.米饭也可以用冷饭,但我每次都是现做。电压锅很方便,准备菜的时间就压好了。2.蔬菜也可切好后沓水,炒时还可以少放油。3.蔬菜可以用喜欢或不喜欢的菜,注意颜色搭配。