主料
鸡翅 ：6个辅料
豌豆 ：适量玉米粒 ：适量
火腿肠 ：1根
米饭 ：适量
蚝油 ：适量
酱油 ：适量
胡萝卜 ：适量
盐 ：适量
番茄酱 ：适量
鸡粉 ：适量
十三香 ：适量
具体步骤
1.鸡翅洗净
2.将蚝油，酱油，十三香，鸡粉，加少许水调成酱汁
3.鸡翅剪断两端硬骨的筋肉
4.将剪刀伸进鸡翅两骨里面，贴着骨头剪断连在骨头上的筋肉
5.用手将骨头慢慢转动拉出。
6.将去骨的鸡翅用新奥尔良腌料腌制。（我放冰箱腌了一天）
7.准备好速冻豌豆，玉米，胡萝卜粒，还有火腿粒，忘拍了
8.用水绰一下备用
9.将温热的米饭，火腿粒，焯过的蔬菜粒拌在一起
10.加适量的盐跟番茄酱搅拌均匀
11.将米饭塞入去骨的鸡翅中。
12.全部放好，排入烤盘中，表层再刷一层腌料汁。烤箱预热，200度，中上层，设定二十五分钟。
13.十分钟后，将烤盘取出，再刷一次腌料汁。再过十分钟左右，拉出，再刷一层蜂蜜水，烤两三分钟即可。
烤箱要预热后，再放入鸡翅，每个烤箱的温度都有差别，同一品牌也不例外，时间，只是参照，具体请根据实际情况决定。
