南瓜是一种营养价值非常高的食物，一般的人群都可以食用，特别是肥胖者，糖尿病患者跟中老年人尤为适用，百合子作为一种中药材，也可做食物食用，有清热凉血等功效，贝贝南瓜炖百合子很好的把两者结合起来，形成了一道美味营养又健康的菜肴，可以尝试一下。
主料
贝贝南瓜 ：一个百合子 ：100
辅料
冰糖 ：50具体步骤
1.1、南瓜洗净，在1/3处切下南瓜盖子，用勺子将南瓜籽挖净。
2.2、将百合子洗干净。
3.3、在南瓜底部放适量的冰糖。
4.4、随后将百合子放入南瓜中。
5.5、最后把南瓜盖子盖上，放入锅中，中火隔水蒸30分钟。
