给孩子做顿营养早餐
主料
猪肉 :300g土鸡蛋 :5只
胡萝卜 :1个
香葱 :3棵
辅料
姜 :2片酱油 :1勺
盐 :1勺
香油 :0.5勺
橄榄油 :适量
清水 :适量
具体步骤
1、 猪肉洗净剁碎,胡萝卜、香葱洗净切碎,姜剁成末,放一起。
2、 先把猪肉馅分次加些许清水,搅匀,让水吃到肉里,再加调料把馅儿拌匀,顺一个方向搅拌上劲。
3、 鸡蛋磕入碗中,加一点点盐搅匀,也可以不加盐哦!
4、 平底不粘锅小火加热,加一点点油,注意不要多。倒入一半的蛋液,拿起锅子,离火,转动锅子让蛋液均匀地铺满锅底,继续放火上,保持小火。
5、 蛋液表面凝固后翻面,待另外一面凝固后即可取出备用。同样的方法做好另外一半蛋液。
6、 蛋饼放案板上,把馅料铺平铺满。
7、如图卷起,紧密一些。
8、 卷好后放盘里,入蒸锅隔水蒸,水开上汽后15分钟左右即可,关火后取出,晾一下后切片食用。
9、 成品图
食谱中的量能做两个蛋卷,如果用普通的鸡蛋,就用4个鸡蛋吧!