主料
玉米 :半根胡萝卜 :半根
四季豆 :200
鸡胸肉 :100
辅料
生抽 :2汤匙白糖 :半汤匙
甜面酱 :1茶匙
油 :适量
盐 :适量
具体步骤
1.原料图
2.鸡胸肉切小丁,入碗里加入盐、油、生抽腌1小时
3.四季豆、胡萝卜切丁
4.玉米粒剥好
5.锅里放水,烧开把四季豆、胡萝卜丁放入煮1分钟
6.再把玉米粒放入再煮1分钟
7.捞出冲冻水
8.蒜头去皮切片,锅中热油把蒜片放入爆香,再把鸡丁倒入煸炒至白色
9.将玉米丁丁们放入翻炒,把丁丁的水分煸干
10.依次加入盐、白糖、生抽、甜面酱翻炒均匀即可
无技巧。