主料
黑提 ：10粒梨 ：1／2个
苹果 ：1／2个
胡萝卜 ：1／2根
小红萝卜 ：1个
卷心菜芯 ：1／4个
辅料
具体步骤
1. 苹果，梨和胡萝卜去皮切块
2. 小红萝卜洗净切块
3. 卷心菜芯在刚熄火的滚水里烫一下
4. 一起榨汁即可
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