还未到五月，我们这边已经感觉到燥热起来，还在苦于夏天天热没胃口？一份蓝莓酸奶面包杯下肚，保准你满身清凉，而且又可裹腹。蓝莓营养丰富，里面的花青素可以抗衰老，而且多吃蓝莓可有效缓解眼疲劳，对于我们这些手机党，电脑党简直就是福音。酸奶的作用更不必说，促进消化，而且里面蛋白质等比鲜奶更易吸收。
主料
高筋面粉 ：200黄油 ：20
酸奶 ：250
蓝莓 ：100
辅料
酵母 ：3糖 ：40
红曲粉 ：1
具体步骤
1. 面包桶内依次加入水、鸡蛋，倒入面粉、奶粉、红曲粉，尽量让面粉覆盖整个水面，靠近面包桶一角放盐、另一角放糖。在面粉上挖个坑，把酵母放入小坑内，确保酵母不与水和盐接触，
2.加入效母粉拌匀，效母粉溶化。
3.加入300克的面粉，搅拌均匀。
4.搅拌至浓稠的糊状，放温暖处发酵至出现蜂窝状。
5.面糊鼓起很高，上面出现很多的蜂窝状。
6.在加入500克的面粉，用筷子开始慢慢的沿着盆的边缘开始搅拌成无干粉。
7.已经没有干粉了，现在可以开始揉面了。
8.面团取出放在面板上开始用吃奶的劲揉搓把！
9.边揉边撒一些干粉，防止粘手。
10.揉了10分钟，面团已经是非常的光滑，切开看到已经没有干粉。在揉片刻。
11.在揉5分钟左右，即可二次发效，一共揉面15分钟。这15分钟可使一刻也没有停，都是真功夫。
12.面盆盖上湿布醒发到双倍大。盖湿布是防止面团出现干皮。
13.大约醒发了1个小时，用手指沾面粉，焯一个洞，洞不回缩就发效完成。
14.发效好的面团排气，在揉成长条。
15.把长条分割成适量大的小剂子，剂子要分割均匀。
16.开始把剂子揉成光滑的馒头胚子。
17.揉好的馒头生胚。
18.揉好的馒头胚盖保鲜膜在此醒发双倍大，这次醒发非常关键。馒头的成败在此醒发。
19.馒头已经醒发到双倍大了，醒发时间看天气有关，热了就是时间短，冷了，时间就长。
20.蒸布用凉水浸泡片刻，泡透为止。
21.把锅里加适量多的水，大火烧开，摆入蒸布，在把馒头胚均匀的摆在蒸布上，中间要就2公分的间隙，馒头在蒸的过程还要膨胀，以防粘连。
22.盖上锅盖，大火蒸20分钟，中间是不能断火的。
12. 将蓝莓酸奶倒入面包杯中，撒上几颗蓝莓就可以愉快的下午茶了。
