美味的黑椒蜜汁烤鸡翅,蜜汁鸡翅的热量小小1个鸡翅的热量等于3两米饭。盐酥鸡翅、可乐鸡翅、烤鸡翅等等又嫩又香的鸡翅是许多人抵挡不住的美味诱惑。但是,你是否想到过,小小的1个鸡翅其实能量特别高,所以,特别爱吃鸡翅的人就需要提高警惕,以免能量摄入超标,导致肥胖
主料
中亦 :6个辅料
黑椒粉 :适量新奥尔良粉 :适量
蜜糖 :适量
具体步骤
1.第一步:新奥尔良粉腌制了一个小时第二步:摆好盘
2.放进微波炉中中高火烤4分钟
3.4分钟过后,拿出来(小心烫手)把鸡翅全部翻一下,再放进微波炉烤2分钟。
4.2分钟结束后拿出来,撒上适量的黑胡椒粉,再放微波炉中火烤2分钟即可!美味的出炉咯!