“用土豆做沙拉是很常见的吃法,但是沙拉酱热量高,对减肥不利啊,于是新版酸奶土豆沙拉出炉啦,用酸奶代替沙拉酱,还加入了一个鸡蛋,吃起来酸酸甜甜,味道不错哦。
土豆营养素齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包”的称号。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 其他 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
酸奶土豆沙拉的做法步骤
1、原材料:土豆,鸡蛋,酸奶。
2、土豆去皮切块,和鸡蛋一起放入蒸锅蒸熟。
3、蒸熟的土豆晾凉后切成小块。
4、鸡蛋切小块。
5、土豆放入沙拉碗中。
6、放入蛋白。
7、放入蛋黄。
8、将酸奶浇在上面。
9、吃的时候拌匀就可以了。
小窍门
也可以加入水果哦。