排毒养颜和减肥在养生学上是一个重中之重的问题，排毒养颜是自己远离一些疾病的关键，有很多方式可以达到这个的目的，而也有一些有用又快速的方式来解决这个问题。也就是养生茶，接下来让我们来看看喝什么茶排毒养颜又减肥。
一、喝什么茶排毒养颜又减肥
1、菊花茶
泡这个茶需要的材料有甘菊花、冰糖、大枣。首先要把大枣去核撕碎，然后放到杯子里面，甘菊花也放入杯中，加入热水冲泡即可。至于冰糖要放多少的话，那就要根据自己的口味了。但是要注意不能太多的冰糖。菊花茶在生活中是一种非常常见的茶，菊花茶可以起到抗癌、美容养颜等诸多功效，喝什么茶排毒养颜又减肥?菊花茶就很适合。其可以清热解毒，而且有很好的补血功效，所以女性喝菊花茶是很好的。
2、桂花绿茶
泡这个茶需要的材料有干桂花、甜菊、绿茶和蜂蜜。首先要把桂花与绿茶放到杯子里面，以热开水冲泡。等到大概三分钟以后，让桂花入味就可以放蜂蜜了。桂花绿茶具有去脂轻身、整肠健胃的效果，而且可以排毒，去除口臭。
3、山楂茶
需要准备十克山楂。首先把准备好的山楂清洗干净，然后把山楂里面的核去掉。接着往锅里面放入清水将山楂放入水中煎熬，杂质去除，直接拿汁来喝就可以了。这个茶可以起到消除油脂、促进排泄体内废物的作用，让身体内囤积的毒素也随着排除体外，不仅可以养颜，也能瘦身。
4、芦荟红茶
需要准备的材料有芦荟、1包红茶、蜂蜜和少许菊花。首先要给芦荟去皮，放进煮开的水中，接着放菊花、红茶包和蜂蜜进去就可以了。喝芦荟红茶能改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、促进身体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。
二、女性排毒养颜方法
1、美白食物，由内而外变白
不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维生素C、蛋白质和矿物质、维生素A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维生素A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
2、宠爱自己养血养颜
由于女性生理特点，贫血、妇科原因，往往使年轻女孩脸色不佳，生理期过长，量过多、痛经等现象，都会使原本红润的脸蛋变得蜡黄失彩，损害美貌。做宠爱自己的知识美女，女性知识一定不可缺少。除了经常造访医生，定期检查，准时护理之外，对于生理期的内外滋补，也一定不可掉以轻心。小编为女孩子推荐一道贴心特别补品，在生理期前一周定时饮用，让肌肤红润，不化妆也一样动人。四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药方。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。
3、隔离损害随时护颜
脸色不佳，除了内在敌人外，灰尘、紫外线、电脑辐射以及肌肤分泌物和死皮等，同样会使肌肤失去光彩。面对这些外在敌人，为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子没有使用隔离霜的习惯，惟恐涂抹过多，肌肤难以承受，其实好的隔离霜完全不会成为肌肤负担，相反，能够把肌肤和有害物质有效隔离开，并且能够营造自然肤色，日常使用，可以取代粉底，避免了化妆品对皮肤可能造成的损害。
4、排去毒素通畅康颜
体内毒素，是危害肌肤亮泽度的第二敌人。要脸色健康，必须养成排毒的生活观念，拒绝烟酒、夜宵等不健康的生活方式，避免油炸、快餐等“垃圾食品”，饮食荤素搭配，晚饭时间勿过晚，注意运动及排汗，保持正常新陈代谢。排毒养颜之食物：日常食品平时多补充富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物，新鲜的蔬菜、水果。如：包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果等。
靠喝什么茶排毒养颜又减肥这篇文章，我们轻松就可解决那些难题。我们通过日常饮用一些上诉提及的茶来帮助我们，真是简单明了。上文也提及了许多种茶，我们通过上文提及的茶类来选择饮用，那么排毒养颜又减肥的目的将很快就能达到，还不快快动手。
