烤红薯的做法 简单懒人烤地瓜烤红薯 烤红薯怎么做

“地瓜也叫红薯，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15％-20％。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 烤 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

烤红薯的做法步骤

• 1、挑选中等个头的地瓜也就是红薯清洗干净，擦干水份或者晾干。图中的红薯朋友送的比较大个，我都一切为二烤制的！

• 2、懒人福音，买些微波炉一次性锡纸盒子，把地瓜或红薯放进锡纸盒子内码好。

• 3、烤箱预热上下火200度，中层，烤50分钟左右。

• 4、送入烤箱，开烤！

• 5、烤制过程中，会出大量的糖份。

• 6、时间到了，拿出来就可以吃了。

• 7、掰开看看吧，特别甜，特别香！

小窍门

1：选择红薯一定不要特别大个的。这样容易烤透，更好吃！
2：也可以用锡纸把每个红薯都包上再送入烤箱烤制。