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1、碱蓬去掉杂质和老根,盐水中浸泡15分钟,清洗干净。
2、新蒜一头。切成蒜沫儿。
3、将洗净的碱蓬入沸水中焯烫30秒后,捞出浸入凉水中,浸泡30分钟。期间可以换2次水。
4、浸泡好的碱蓬挤干水份。加入蒜沫儿,少许盐、鸡精、白糖、醋、蒸鱼豉油、香油。
5、拌匀后即可食用。
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