很多时候孕妇们在怀孕期间都会出现血气不足的现象，这个有可能是体内的铁质无法满足体内的需求而引起的，因此摄入的营养不足以满足胎儿，从而会影响孕妇的身体情况和胎儿的营养需求，下面小编就为孕妇妈妈们介绍一下孕妇吃什么汤补血好？
孕妇吃什么汤补血
一、红枣莲子桂圆汤
材料：枣(干)25克，莲子30克，桂圆肉30克;调料有：冰糖20克。
做法：
1、将莲子用水泡发，去皮去心;
2、红枣去核;
3、红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里;
4、加适量清水，煎煮至莲子熟烂;
5、加入冰糖调味即可。
该汤具有补血安神的功效，红枣一直是补血佳品，桂圆含有多种营养物质，可以补血、安神、养心脾。
二、金针木耳猪肝汤
材料：金针30克，木耳30克，红枣12粒，猪肝200克;调料有：水5碗，盐半荼匙。
做法：
1、猪肝洗净切片;
2、木耳浸发，切除根蒂(根蒂有沙泥)，将金针、红枣(去核)、木耳洗净;
3、将以上材料放人堡内加水煮滚，改用中火煮45分钟，再放入猪肝，堡数分钟即可食用。
该汤可作为食疗饮用，起到宁神疏肝、补血活血的功效，让郁闷气尽舒，心境舒泰平和。
三、参枣汤
材料：红枣5枚，人参片10克，冰糖1小块。
做法：
1、红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间;
2、加入冰糖待溶化即可。
该汤有助于治疗孕妇贫血，红枣可以补中益气、治虚、润心肺、生津补血等，人参更是能大补元气，让精气神充足。
四、鲤鱼补血汤
材料：黑豆4两，生姜2片，红枣10粒，鲤鱼1条，陈皮一小块，胡椒粉适量。
做法：
1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色;
2、将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用;
3、红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用;
4、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。
该汤能滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。
五、猪肝汤
材料：取猪肝300g、适量的姜丝、适量的水和盐、太白粉2小勺;取来适量的香油、米酒一小勺。
做法：
将猪肝切片;加入1小勺盐之后拌匀，猪肝侵泡半小时。煮一锅的热水，假如姜丝、小勺的盐、加上适量的糖;加上猪肝煮熟1min之后立马熄火;起锅之后淋上香油、米酒就可以食用。
六、南枣煲鸡蛋
材料：取20g的枸杞、10个南枣、2个鸡蛋。
做法：
先把枸杞、南枣、鸡蛋加入适量的水;然后放到锅中煮熟之后加入去壳的鸡蛋即可。一般十分钟就可以进行服用。
大家看完文章介绍以后知道孕妇吃什么汤补血了吗？孕妇在怀孕期间孕妇妈妈本身与胎儿需要摄入的营养是很高的，看完以上小编的介绍以后大家学会了吗？赶紧收藏学习起来噢，如果身边有怀孕的朋友们也可以给她们分享一下呢！准爸爸们也可以做做功课为宝妈们和胎儿准备一份营养价值特别的丰富汤吧~！！！
