相信在宝宝出生之后，大家的注意力都会放在宝宝的生长发育上。通常来说，四个月大的宝宝日常饮食就只是母乳或者配方奶粉。当然，也有些疼爱宝宝的家长，会担心仅仅喝奶会不足以满足宝宝对营养的需求。那么，今天小编就给家长朋友们带来了一份四个月宝宝辅食菜单。
四个月宝宝辅食菜单
香蕉泥
材料： 熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶
做法： 把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。 营
养提示： 香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质 1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。
鲜橙汁
材料： 鲜橙1个，温开水适量
做法： 把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示： 橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。
10倍粥
材料： 大米、水，大米与水的比例是1:10
做法
1、大米浸泡30分钟（或更长一些时间）后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。
2、米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。
3、这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。
小米粥
材料： 小米、水，比例为（1:10） 做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
营养提示： 小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9％，脂肪含量3.0％，比普通大米高1％～3％。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
清新小米糊
食材：大米15克。
做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
看完了四个月宝宝辅食菜单之后，相信会有很多家长朋友们都会给自己的宝宝加餐，来确保自己的宝宝有足够的营养可以正常生长发育。但是家长朋友们千万不要忘记，四个月的宝宝还很小，消化功能还没发育完全，要注意合理安排宝宝的饮食，不要让宝宝消化不良。
