宝宝一般生长到六个月之后就要适当的添加一些辅食了，因为这个时候的母乳已经跟不上宝宝需要的营养了，辅食要注意营养，慢慢的从少到多，从单一到多样，还要试着给孩子慢慢的吃一些油，那么十个月宝宝吃什么油好呢？下面为大家介绍一些适合宝宝吃的油。
一、十个月宝宝吃什么油好呢
生活中常吃的花生油，大豆油、橄榄油、核桃油等都属于植物油，它们的共同特性是含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、抗氧化成分等可以促进宝宝大脑发育，提高免疫力，满足宝宝的营养需求。
首选核桃油。因为核桃油中的不饱和脂肪酸含量较高，还含有磷脂，非常适合正处在大脑发育关键期的宝宝。烹调方式：低温或小于200℃的离温烹调
10个月以上的宝宝，妈妈可以尝试在给宝宝做的面条星加几滴油;1-3岁每日20～25g;3-6岁每日25~30g。
二、十月宝宝吃什么好
1、三鲜鸡蛋羹
先把虾仁放在开水里煮熟，然后切成小丁。再准备两个鸡蛋，然后打入碗中，放上一点盐和凉开水搅匀，然后放入锅中隔水蒸熟。把虾仁丁和肉末放进鸡蛋羹里搅匀，然后在放进窝里蒸几分钟即可。
2、芝麻豆腐羹
切一小块豆腐，然后用热水焯一下。捞出空干净水之后，研碎放入炒熟的芝麻、豆酱、淀粉各小匙。然后摊成小饼之后放在锅里隔水蒸分钟。
3、菜糊糊
多种蔬菜能够补充宝宝的维生素。将土豆、胡萝卜、西红柿洗干净， 然后将土豆和胡萝卜蒸熟，去皮然后压成泥。用开水将西红柿烫去皮，切成小小块，然后放进锅中炒一下，然后放上提前准备好的土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后放一点食盐咋可。
4、奶油豆腐
将豆腐放进开水中焯一下然后控干水研碎，然后将葱头、胡萝卜、香菇、鸡肉切成小丁后放入锅里加鸡汤上火煮熟，然后将扁豆末、豆腐、牛奶一起倒入锅里搅拌均匀煮开即可出锅。
5、蔬菜疙瘩汤
在碗里放一勺面粉，然后打入一个鸡蛋，然后放上一点盐搅成小疙瘩，然后将胡萝卜和圆白菜切成小丁后，放入鸡汤中煮熟，然后把面疙瘩放入汤中煮，煮熟之后即可。
6、水果羹
将家里的水果切成小片，例如香蕉、苹果、草莓、桃子等然后放入到开水中，孩子如果喜欢吃甜食的话，可以放一些白糖，然后再将水煮沸，然后可以放些淀粉勾芡一下，然后就可以盛出来食用。
十个月宝宝吃什么油好呢呢？以上为大家介绍了有核桃油、花生油、橄榄油之类的，植物油有助于提高宝宝的抵抗力，能帮助宝宝更好的成长，上面还为大家介绍了一些适合宝宝吃的添加了植物油的食物，像鸡蛋羹之类的都是不错的，所以大家要是有需要是可以好好看一下的。
