鳕鱼是深海鱼，营养价值一般较高，所以可以食用，同时鳕鱼的做法和种类繁多可以自行选择，只要保证自身健康和胎儿适应即可，再就是去确定鳕鱼的来源的准确性即可，鳕鱼其实百搭，因此只要对于来没有过敏反应的孕妇即可放心食用，鳕鱼孕妇可以吃吗
鳕鱼孕妇可以吃吗
一、孕妇可以食用鳕鱼
孕妇可以食用鳕鱼，且不会对您及胎儿带来负面影响，但要确保鳕鱼的来源是否安全。鳕鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D，适量补充有补气止血、通便功效。另外孕期注意防止便秘，饮食方面荤素搭配，少量多餐(往往一顿吃多了，反而不易消化、吸收，甚至给消化道增加负担)，适量补充蛋白质，如豆类及制品、奶类及制品、白色肉类等，钙不能过量补充。保持愉悦心情对防止内分泌失调而引起的妊娠斑也有帮助。
孕妇可以食用鳕鱼，但是一定要吃深海海鲜，银鳕鱼之类的，没有污染，营养又高，脂肪还低，凡事都有个适度就可以，吃深海鱼对以后宝宝的智力发育都有好处。银鳕鱼胰腺富含大量胰岛素，可以用于治疗糖尿病一般人都适合使用。便秘、脚气、咯血患者尤其适合。每次50-100克孕妇、哺乳期妇女、幼儿和处于生育年龄的女性少吃鳕鱼味道和普通的鱼没什么差别。
二、孕妇鳕鱼食谱
1、鳕鱼粥
a.浸泡大米。大米清洗后，用清水浸泡半小时，这样熬出来的粥口感会更好。
b.清洗鳕鱼。在浸泡大米的同时，就可以把鳕鱼洗干净，去皮切成小块。
c.煮粥底大米加适量水，大火煮开后转小火，熬煮半小时左右，直至水米交融。
d.放入鳕鱼在已经煮滚的粥中放入鳕鱼，几根姜丝。还可以放入少量...青菜丝、香菇丁等配菜。煮10分钟左右，保证鱼肉和菜蔬煮熟，放入少量盐调味。
2、清炖鳕鱼
a.把鱼去内脏收拾干净;
b.锅倒入高汤(鸡架或猪大骨熬制的)烧开放入鱼;
c.烧开后放入少量的枸杞，大红枣，调至微火;
d.微火煮40-60分钟，放少许盐，鸡精即可。此方法可以补气益血，...安胎有极好的效果。(孕妇少盐)
三、孕妇吃什么鱼好
1、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
2、孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效。
3、孕妇吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
4、孕妇吃黑鱼有补脾利水，清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。
5、孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。
6、孕妇吃鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治孕妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
鳕鱼孕妇可以吃吗鳕鱼真的是百搭欸，所以孕期的妈妈们可以放心使用啦，但是吃太多可不行，不易消化，一定要对身体无影响的情况下食用即可，同时推荐了一些其他的做法，如果喜欢吃可以变着花样吃，同时海鲜类的食物不仅鳕鱼是一个还有许多选择
