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相关鳕鱼的饮食百科
相关鳕鱼的饮食百科
深海鳕鱼条的做法|深海鳕鱼条怎么做
2024-03-01
食材明细主料鳕鱼(适量)辅料鸡蛋(2个)面粉(适量)面包糠(适量)配料白葡萄酒(适量)神奇牌海鲜调料(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)深海鳕鱼条的做法步骤1、准备材料。2、鳕鱼用干布吸干水分。3、切成条状。4、用腌料...
橙汁鳕鱼块的做法|橙汁鳕鱼块怎么做
2024-01-08
“鳕鱼肉质鲜嫩爽滑,富含DHA和,EPA,属深海鱼,对于健脑预防心脑血管病非常好”食材明细主料鳕鱼块(1个)辅料橙汁(50g)白糖(30g)白醋(10g)盐(2g)酸甜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)橙汁鳕鱼块的做法步骤1、买的鳕鱼块解冻,注意一定要控...
藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法|藜麦鳕鱼杏仁沙拉怎么做
2024-01-11
食材明细主料藜麦(50g)大杏仁(1勺)圣女果(6个)青枣(1个)鳕鱼(1块)辅料白醋(1茶匙)蜂蜜(1汤勺)生抽(1大勺)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法步骤1、藜麦淘洗干净后浸泡。2、鳕鱼室温解冻,切成小粒(最好去皮)。3、...
香煎杏仁鳕鱼的做法 多重口感和味觉的享受---香煎杏仁鳕鱼 香煎杏仁鳕鱼怎么做
2024-02-26
“鳕鱼做为深海鱼中的一种,具有刺少和肉质鲜嫩的特点,营养丰富也特别容易消化吸收不仅对心血管有好处,对大脑发育智力和记忆力增长都有促进作用,尤其适合给老人和孩子食用。习惯了中式的红烧和清蒸之后,用西餐的方法做了这...
意式鳕鱼披萨的做法|意式鳕鱼披萨怎么做
2024-02-28
“鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养成分,营养丰富、肉味甘美。”食材明细主料面粉(150克)老面(适量)橄榄油(15克)水(75克)盐(1/4匙)糖(适量)辅料鳕鱼肉(150克)马苏(100克)青椒(1个)番茄(1个)柠檬(1个)鸡蛋液(适量)配料白...
豆豉鳕鱼的做法 【东北】豆豉鳕鱼 豆豉鳕鱼怎么做
2024-01-11
“这种鳕鱼无头,鱼刺很少,特别适合于老人和儿童食用,鱼肉没有什么香味,所以价格很便宜,每斤才8元钱左右。这种鳕鱼适合用重口味的调料烧制。”食材明细主料鳕鱼(2条)辅料油(适量)豆豉(适量)白糖(少许)盐(适量)料酒(适量)米醋(适量)葱(适量...
黑椒煎银鳕鱼的做法|黑椒煎银鳕鱼怎么做
2024-02-24
食材明细主料银鳕鱼(两块)辅料香葱(1棵)配料黑胡椒粉(适量)料酒(适量)盐(适量)橄榄油(适量)其他(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑椒煎银鳕鱼的做法步骤1、鱼块冲洗干净后加盐、料酒腌10分钟;2、锅中加橄榄油烧热;3、用厨房用纸吸去鱼...
开心果碎银鳕鱼的做法|开心果碎银鳕鱼怎么做
2024-01-09
“开心果碎银鳕鱼,是Tina自己的私房做法。不同于简单经典的香煎银鳕鱼,这道银鳕鱼加入了坚果和多种香料,有东方烹饪和西方料理的巧妙融合。熟透的银鳕鱼口感嫩滑到极致,非常容易就会碎掉,夹起来的时候要万分轻柔。还未入口...
香菇剁椒蒸鳕鱼的做法|香菇剁椒蒸鳕鱼怎么做
2024-02-28
“鳕鱼不说它的营养价值,单说这口味,鲜香滑嫩堪比内酯豆腐。鳕鱼低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。”食材明细主料冰冻鳕鱼块(5块)鲜香菇(5朵)辅料油(适量)葱(适量)姜...
鳕鱼饼的做法|鳕鱼饼怎么做
2024-03-02
食材明细主料鳕鱼(适量)面包糠(适量)辅料鸡蛋(适量)葱(适量)姜(适量)配料淀粉(适量)香油(适量)盐(适量)胡椒(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鳕鱼饼的做法步骤1、鳕鱼去皮。2、剁成鱼茸。3、加盐、胡椒、鸡精、香油和葱...
韩式鳕鱼烧土豆的做法|韩式鳕鱼烧土豆怎么做
2024-02-24
食材明细主料鳕鱼(2条)土豆(2个)辅料香葱(2根)香菜(1颗)蒜(5-6瓣)姜(3片)面粉或淀粉(少许)细辣椒面(少许)配料盐(少许)糖(少许)味精(少许)六月鲜酱油(1匙)蒜蓉辣酱(1勺)韩式辣椒酱(2勺)胡椒粉(少许)料酒(1匙)中辣(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)韩式鳕鱼...
香菇蒸鳕鱼的做法 宝宝最爱|香菇蒸鳕鱼 香菇蒸鳕鱼怎么做
2024-02-01
“有鱼又有菌菇,蒸着吃最是营养美味。”食材明细主料鳕鱼(2块)香菇(2朵)小葱(1根)辅料料酒(1汤匙)蒸鱼豉油(3汤匙)白糖(2茶匙)盐(1/2茶匙)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇蒸鳕鱼的做法步骤1、主要材料备齐。2、鳕鱼片常温解冻...
清蒸鳕鱼罗非鱼的做法|清蒸鳕鱼罗非鱼怎么做
2024-02-27
食材明细主料鳕鱼(适量)罗非鱼(适量)辅料红彩椒(适量)黄彩椒(适量)配料料酒(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)蒸鱼豉油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清蒸鳕鱼罗非鱼的做法步骤1、鳕鱼化开加入葱,姜,蒜,料酒腌10分钟。2、罗非鱼片,切...
鳕鱼胡萝卜粥的做法|鳕鱼胡萝卜粥怎么做
2024-01-05
“宝宝辅食”食材明细主料鳕鱼(适量)胡萝卜(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鳕鱼胡萝卜粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、鳕鱼用柠檬片腌制十分钟去腥。3、胡萝卜切片和鳕鱼一起上锅蒸熟。4、...
柠檬银鳕鱼煲仔饭的做法 井秀烧土锅柠檬银鳕鱼煲仔饭,不只是美味那么简单,陶肽郎分享 柠檬银鳕鱼煲仔饭怎么做
2024-01-11
“井秀烧土锅柠檬银鳕鱼煲仔饭,柠檬去除银鳕鱼最后的那一点点腥味,混合着柠檬的酸甜味和银鳕鱼的鲜美味道结合在一起的煲仔米饭,好吃极了”食材明细主料柠檬(适量)大米(200克)辅料银鳕鱼(150克)水(220克)咸鲜(口味)焖(工艺)十分钟(耗...
橙香煎鳕鱼的做法|橙香煎鳕鱼怎么做
2024-02-01
“鲜嫩的鳕鱼搭配清新的橙子,浓浓果香非常美味哦”食材明细主料鳕鱼(160g)脐橙(1个)番茄酱(适量)蜂蜜(适量)白葡萄酒(适量)黑胡椒碎(适量)盐(适量)橄榄油(适量)黄油(适量)果味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)橙香煎鳕鱼的做法步骤1、鳕鱼解...
青菜西红柿鳕鱼汤的做法|青菜西红柿鳕鱼汤怎么做
2024-01-07
“狭鳕俗称明太鱼或是朝鲜明太鱼,是鳕科类中的重要种类,广泛分布于太平洋北部。来自阿拉斯加深海海域的野生狭鳕鱼:肉质鲜嫩白细、营养丰富,富含多种氨基酸和微量元素,且高蛋白低脂肪,经专业X线机照射检测,最大限度杜绝鱼刺...
韩式辣明太鱼汤的做法 【韩式辣明太鱼汤(鳕鱼汤)】 韩式辣明太鱼汤怎么做
2024-02-28
“辣明太鱼汤(명태매운탕),是朝鲜族非常喜欢的一种汤食,喝起来够辣、够鲜美!尤其在北风冷飕飕的冬天,窝在家里喝着暖哄哄的明太鱼汤,真是幸福啊~~明太鱼实际是鳕鱼的一种,元元说,他们习惯把个头小的明太鱼,说是朝鲜产的;而平常大...
杂蔬鳕鱼猫饭团的做法 杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜 杂蔬鳕鱼猫饭团怎么做
2024-01-09
“今天先来炒个家常的蔬菜饭,再来个模具造型下,最终的样子非常可爱,味道也很赞,别看它小小个,超有营养哦,如果家里有不爱吃蔬菜的宝宝,一起来试试吧。各种蔬菜的营养不多说了,这饭里还加了鳕鱼,给饭增添了鲜味的同时还能给宝宝...
鳕鱼粥的做法|鳕鱼粥怎么做
2024-03-01
“是一款不错的小儿辅食,味道鲜香,营养丰富。”食材明细主料鳕鱼(100克左右)辅料胡萝卜(一小段)白菜叶(一片)豆腐(两小块)食盐(少许)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)鳕鱼粥的做法步骤1、把大米浸泡半个小时。2、将鳕鱼解冻洗净,...
香煎鳕鱼 的做法|香煎鳕鱼 怎么做
2024-01-27
“很喜欢鳕鱼块,无骨而肉厚,因为是冰冻鱼煎和烤比较好,鱼肉也实感些。从网上学了另一种腌鱼腌肉的方法,是先把调料混合在一起再放肉去腌,不过,新方法也不是万能的,只适合用来煎、炸和烤。”食材明细主料鳕鱼块(3大块)蒜头(2粒)姜...
酸菜鳕鱼的做法|酸菜鳕鱼怎么做
2024-02-28
“我家竹子喜欢鱼,因为这阵子比较懒,就给她作了个简单的鱼,味道还不错.....”食材明细主料鳕鱼(一块)辅料酸菜(1包)配料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)胡椒(适量)味精(适量)花生油(适量)酸咸(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)酸菜鳕鱼的做法步...
粉丝鳕鱼的做法|粉丝鳕鱼怎么做
2024-01-08
“蒜蓉味道小孩比较容易接受,鳕鱼刺少营养,粉丝搭配着可以做主食,对小孩是比较好的选择。”食材明细主料鳕鱼(一块)粉丝(一小把)葱(少量)蚝油(少量)蒜(一些)辅料盐(一小撮)酱油(一点)色拉油(一些)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)粉丝鳕...
法式香煎银鳕鱼的做法|法式香煎银鳕鱼怎么做
2024-02-05
“很多人爱吃银鳕鱼。刺少肉厚。营养丰富。这次我就介绍一款我认为不错的做法介绍给大家。要是有学不会的加我微信shuai8219,我再给详细指导。求关注求粉丝,举手之劳多多支持,还能抢险发现我的新菜谱。”食材明细主料银...
蒜蓉粉丝蒸鳕鱼的做法 【东北】蒜蓉粉丝蒸鳕鱼 蒜蓉粉丝蒸鳕鱼怎么做
2024-01-11
“蒜蓉粉丝和海鲜是百搭,特别是和扇贝搭配蒸制,更是百吃不厌。鳕鱼也是一款营养丰富的食材,仅高蛋白、低脂肪这一条就深受人们喜爱,同时鳕鱼也非常适合蒸制,所以就蒸制一道营养美味“蒜蓉粉丝蒸鳕鱼”。”食材明细主料鳕鱼...
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