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相关鳕鱼的饮食百科
相关鳕鱼的饮食百科
酱油泼鳕鱼的做法|酱油泼鳕鱼怎么做
2024-01-09
食材明细主料鳕鱼(一条)姜(适量)葱(两条)蒜(适量)辅料盐(小量)白糖(小量)生抽(小量)咸甜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酱油泼鳕鱼的做法步骤1、起油锅,放一点盐。2、搞均匀盐。3、放入洗干净沥水的鳕鱼。4、煎至两面金黄。5、放蒸锅...
鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭的做法 宝宝辅食——鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭,口感香营养多! 鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭怎么做
2024-01-07
“周末中午时候孩子喊着肚子饿了,我翻翻冰箱。竟然还有红萝卜、鸡蛋、还有一袋鳕鱼,锅里还有一碗米饭。话说这鳕鱼还是很营养的,是南极直达的去刺鳕鱼条,直接用就可以了,给宝宝食用不用担心有鱼刺。炒出来的饭很好吃,很香哟...
芒果莎莎酱烤银鳕鱼的做法|芒果莎莎酱烤银鳕鱼怎么做
2024-01-27
“清爽的果味莎莎酱,搭配鲜嫩的鱼肉,还有脆脆的焦糖装饰,两个人的午餐,简单浪漫又美味营养”食材明细主料鳕鱼(1块)芒果(半个)圣女果(几个)洋葱(少许)彩椒(少许)辅料蜂蜜(少许)橄榄油(2勺)柠檬汁(少许)黑胡椒碎(少许)盐(1勺)水(适量)白砂糖(适量)...
香蒸鳕鱼鳍肉的做法|香蒸鳕鱼鳍肉怎么做
2024-02-27
“和大家分享今天的新菜,鳕鱼鳍肉,经常逛沃尔玛,每次都看到鱼区有这个卖,一直没敢尝试,很好奇,今天终于买了,不贵哦,11.8一斤,我买了十几个才六块钱,鱼身上最宝贵的,如果家里头有孕妇可以经常买点吃吃,高营养。”食材明细主料鱼鳍...
黑椒鳕鱼的做法|黑椒鳕鱼怎么做
2024-02-01
“鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美;鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。既然鳕鱼有这样好的保健作用,我们就要...
香煎烤鳕鱼的做法|香煎烤鳕鱼怎么做
2024-02-28
“鳕鱼,属冷水性底层鱼类,为北方沿海出产的海洋经济鱼类之一。被称为“餐桌上的营养师”,它的营养价值极高。鳕鱼躯体硕大而浑圆,肉质肥厚,低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体...
番茄鳕鱼浓汤的做法 挪威家常菜——番茄鳕鱼浓汤 番茄鳕鱼浓汤怎么做
2024-02-10
“挪威人喜欢用鳕鱼和三文鱼做各种鱼汤,搭配新鲜的欧包和时令沙拉就是一顿热呼呼的晚餐,格外适合漫长寒冷的冬季。今天的热汤配了很多的蔬菜,而且大部分的蔬菜都搅打成泥,融于汤中,就算是不爱吃蔬菜的小朋友们也无可挑剔,浓...
时蔬蒸鳕鱼的做法|时蔬蒸鳕鱼怎么做
2024-01-07
“对于给宝宝做辅食,鲜嫩的鱼肉确实是比较好的选择,不管是口感还是营养都比肉类略胜一筹。前段时间网购了南极直达的狭鳕鱼肉,给宝宝做了时蔬蒸鳕鱼。狭鳕鱼俗称明太鱼或朝鲜明太鱼,是鳕科中的重要种类,是冷水性中下层鱼类...
豆酥蒸鳕鱼的做法|豆酥蒸鳕鱼怎么做
2024-02-23
食材明细主料鳕鱼(300克)豆酥碎(100克)辅料大葱(2段)姜片(3片)葱花(5克)姜末(5克)蒜瓣(2瓣)配料米酒(1勺)白糖(1/4勺)郫县豆瓣酱(1勺)白胡椒粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆酥蒸鳕鱼的做法步骤1、准备材料。葱姜蒜切成末。鳕鱼...
三杯银鳕鱼的做法|三杯银鳕鱼怎么做
2024-01-27
食材明细主料洋葱(适量)鸡蛋(一个)鳕鱼(300克)青辣椒(适量)红辣椒(适量)辅料料酒(适量)生粉(适量)糖(适量)葱(适量)盐(适量)香油(适量)面粉(适量)酱油(适量)柠檬汁(适量)番茄沙司(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)三杯银鳕鱼的做法步骤1、准备...
香辣鳕鱼盅的做法 两餐厨房 | 迷你香辣鳕鱼盅 香辣鳕鱼盅怎么做
2024-02-10
“今天,两餐小编我给大家推荐一道自己很拿手的菜肴——迷你香辣鳕鱼盅,做法简单、营养丰富,最主要的是自己烹饪可以给生活增添些许乐趣,增添些许色彩。不同的餐具,搭配不同的食材,呈现不同的效果,心情真的就会立刻晴朗起来!我...
香菇剁椒蒸鳕鱼的做法|香菇剁椒蒸鳕鱼怎么做
2024-02-28
“鳕鱼不说它的营养价值,单说这口味,鲜香滑嫩堪比内酯豆腐。鳕鱼低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。”食材明细主料冰冻鳕鱼块(5块)鲜香菇(5朵)辅料油(适量)葱(适量)姜...
糖醋鳕鱼的做法|糖醋鳕鱼怎么做
2024-01-05
食材明细主料鳕鱼(适量)辅料白糖(适量)白醋(适量)番茄酱(适量)蛋清(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)盐(适量)生抽(适量)酸甜(口味)炸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)糖醋鳕鱼的做法步骤1、鳕鱼清洗干净切段放入容器中加蛋清,料酒,胡椒粉。2、加洋葱,姜丝...
金蒜香煎银鳕鱼的做法 【食在Fastee】金蒜香煎银鳕鱼配洋葱(烧烤) 金蒜香煎银鳕鱼怎么做
2024-01-28
“法诗缇满足你对烧烤的一切幻想。”食材明细主料银鳕鱼(400g)蒜头(50g)洋葱(半只)辅料盐(适量)黑胡椒(半茶匙)生粉(半茶匙)橄榄油(适量)蒜香(口味)烤(工艺)半小时(耗时)普通(难度)金蒜香煎银鳕鱼的做法步骤1、鳕鱼自然解冻,去鳞,用毛巾吸干水...
香煎鳕鱼配咖喱汁的做法|香煎鳕鱼配咖喱汁怎么做
2024-02-28
食材明细主料鳕鱼(2块)辅料洋葱(1/2个)柿子椒(1/3个)胡萝卜(1/2个)配料黑胡椒粉(适量)盐(2克)红酒(30ml)咖喱块(1块)干淀粉(适量)橄榄油(少许)微辣(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)香煎鳕鱼配咖喱汁的做法步骤1、将鳕鱼洗净去鳞后,撒上盐和黑...
番茄鳕鱼浓汤的做法 给孩子做饭要懂得投其所好|番茄鳕鱼浓汤 番茄鳕鱼浓汤怎么做
2024-02-28
“一般来说孩子都不大爱吃西餐,肯德基那种洋快餐不算,真正意义上的西餐,牛排、沙拉、奶油浓汤之类的,其实很少有孩子喜欢吃这些。但事实上,有很多西餐的烹饪手法更科学,也更能最大限度的保持营养不流失,相对于传统中餐爆炒、...
客家娘酒鳕鱼花胶的做法|客家娘酒鳕鱼花胶怎么做
2024-01-13
“此汤为月子汤,专为坐月子的亲推荐[愉快]【功效:美容颜,健脾胃,补血利养气,适合秋冬进补,产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳】”食材明细主料糯米酒(500ml(客家娘酒))红枣(8颗)枸杞子(10颗)鳕鱼花胶(6个)辅料姜(3片)红...
姜丝鳕鱼的做法|姜丝鳕鱼怎么做
2024-01-03
食材明细主料鳕鱼(适量)生姜(几片)辅料玉米油(10毫升)盐(2克)生抽(2克)清淡(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)姜丝鳕鱼的做法步骤1、鳕鱼切块,入不粘锅煎至两面偏黄。2、加入少许生抽。3、加入生姜丝4、加入适量开水。5、加入少许盐,...
柠香银鳕鱼的做法|柠香银鳕鱼怎么做
2024-01-07
食材明细主料银鳕鱼(1块)鲜柠檬(3片)荷兰豆(适量)辅料黑胡椒(适量)海盐(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)柠香银鳕鱼的做法步骤1、银鳕鱼洗干净,两面抹上适量黑胡椒和海盐腌渍10分钟。2、腌好银鳕鱼和洗干净的荷兰豆备用。...
鳕鱼饺子的做法|鳕鱼饺子怎么做
2024-01-03
“今天是大年初一,首先祝美食天下的朋友们新年快乐!阖家安康!诸事顺意!都说初一的饺子初二的面......,大年初一,饺子一定是不能少的。今天我家也吃饺子了,买的冷冻的夹鳕鱼柳,就用它做饺子馅。”食材明细主料猪肉馅(200g)夹鳕鱼...
杂蔬鳕鱼饭团的做法|杂蔬鳕鱼饭团怎么做
2024-01-05
“这是营养搭配很完美的一餐,有鱼有蔬菜有饭,这种大杂烩的方法很适合,只吃饭不吃菜,只吃菜不吃饭的宝宝。再加上给你妈安利个做饭团的神器,将让你如虎添翼。”食材明细主料熟米饭(130克)胡萝卜(20克)玉米(20克)西兰花(1朵)鳕鱼(40克...
炸鳕鱼丸子的做法 【天津】炸鳕鱼丸子 炸鳕鱼丸子怎么做
2024-01-11
“鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍;肝脏含油量高,除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外,还含有人体所必需的维生素A、D、E...
麻辣鳕鱼的做法|麻辣鳕鱼怎么做
2024-01-08
食材明细主料鳕鱼(一条)辅料料酒(一点点)郫县豆瓣酱(一勺)盐(适量)水(一碗)干辣椒(适量)麻椒(适量)姜(适量)蒜(适量)葱(适量)麻辣(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻辣鳕鱼的做法步骤1、鳕鱼洗净切段,沥水2、料酒一点点,盐适量,腌10分钟3、葱姜...
香煎鳕鱼的做法 入口即化,肉质细腻的香煎鳕鱼 香煎鳕鱼怎么做
2024-02-28
“喜欢吃鳕鱼是因为鳕鱼没刺,肉质细腻。鳕鱼营养丰富,很受大家欢迎。非常适合小朋友食用。鳕鱼有几十个品种,常见的是银鳕鱼,水鳕鱼,圆鳕鱼,狭鳕鱼。品质最好的是银鳕鱼,法国产地的最好,其次是挪威产智利产。银鳕鱼的营养价值...
鳕鱼炖豆腐的做法|鳕鱼炖豆腐怎么做
2024-01-04
“鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美,它的蛋白质含量非常高,而脂肪含量极低少于0.5%。鳕鱼炖豆腐营养十分丰富,汤汁特别鲜美。是冬季暖身暖胃预防感冒的家常炖菜。”食材明细主料鳕鱼(1条)豆腐(1块)辅料油(少许)葱(1根)姜(1小块)蒜(适...
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