中医上认为，兔肉可以补脾益气、止渴清热，是除了猪肉、牛肉、羊肉等我们食用较多地肉类以外，一种营养丰富的肉类。而对于怀孕的准妈妈们来说，怀孕能吃兔肉吗？如果可以食用的话会对孕妈妈们有什么好处吗？传言所说的吃兔肉会导致胎儿兔唇到底是真是假呢？
一、怀孕能吃兔肉吗
兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效，经常食用可保护血管壁，防止血栓形成。对高血压、冠心病、糖尿病患者都有益处，并可增强体质，健美肌肉。它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性，兔肉中所含的脂肪和胆固醇低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，所以说对于怀孕的人群是可以食用的。在怀孕期间建议要营养均衡的饮食，同时要注意蛋白质以及维生素的摄入。
孕妇不能吃兔肉这个说法，最早的文字记录是在一部叫做《论衡》的书里找到的。王充在《论衡》中写道：“妊妇食兔，子生缺唇”。意思就是说如果孕妇吃了兔子肉，将来就会生出一个长着兔唇的婴儿。也就是说兔肉会导致先天性颌面畸形，而这多半就是孕妇不能吃兔肉这个说法的最初来源。
但是先天性颌面畸形的成因虽然目前尚不完全明朗，但一般现代医学认为主要有两方面。
首先是环境因素：孕妇在妊娠初期的病毒感染、使用激素类药物、内分泌失调、营养不良或烟酒接触都会增加婴儿腭裂的风险。第二是遗传因素：有腭裂病史的家族中出现婴儿腭裂的几率要显著高于平均值。
二、怀孕吃兔肉有哪些需要注意的呢
1、当服用是可以的，不可过量
妊娠期关键不要偏食 ，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡， 戒烟 ，不要接触有毒物质和辐射源。
2、兔肉性凉，能凉血活血，又易损人阳气
所以孕妈妈应该少食。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妈妈尤忌。因此，孕妇一定少食用兔肉。
三、肉虽然是大补的食物，但有一些饮食上的禁忌是需要注意的
(1)兔肉加鸡蛋，会导致腹泻
(2)兔肉加鸡肉，会导致腹泻
(3)兔肉加芹菜，会伤头发
(4)兔肉加姜，会导致腹泻
(5)兔肉加大白菜，会导致腹泻、呕吐
(6)兔肉加鸡茸，会导致腹泻
因此，即使不是孕妇，一般人群在食用兔肉一定要注意兔肉的饮食禁忌。
通过阅读以上一些对于兔肉的简单介绍后，大家是否对“怀孕能吃兔肉吗？”的疑问有所改观呢？事实证明，怀孕时食用兔肉并不会导致胎儿兔唇，且对于孕妈妈来说，适当地食用一些兔肉也可以补充一些必需的营养元素，是除了牛肉等肉类以外不错的选择。
