现在人们都非常的注意养生，尤其是女人们，那更是非常的热爱，今天就来给大家介绍一下枸杞子，枸杞在很多人的眼里，都是非常的滋补，尤其适合女孩子，那么枸杞子的作用与功效是什么呢?赶紧来看看吧，枸杞的吃法还非常的多，不仅可以泡水喝，还可以用来炒菜的里面放，不管放在那里，都可以非常的有补益身体的作用，多吃是很有好处的。
一、枸杞子的作用与功效
1.抗衰老
人们就是因为这个原因才总是把他当成滋补的食物，枸杞子与细胞的衰老有关系，他可以减缓细胞的死亡，这样就可以延缓人的皮肤衰老，这样就有了美容的作用，所以很多女孩子就会非常的喜欢喝枸杞子泡好的水，也可以增加皮肤的弹性，使人的皮肤越来越好。
2.抗疲劳
枸杞子含有很多的成分，人们在老鼠的身上做过实验，这是非常的显著，因为枸杞子的里面有很多可以延缓疲劳的成分，所以枸杞子对于消除疲劳有很好的作用。
3.抗辐射伤害
枸杞子里面含有降低胆固醇等可能会造成高血脂症的一切因素，所以就有可能会缓解辐射带来的伤害，抱回人体内正常的细胞种群。
二、枸杞子泡水的正确方法
1.把枸杞子洗干净，能够冲掉上面的灰尘就可以。
2.洗好的枸杞子放入杯子里面，可以用开水烫一下，这样可以更好地把味道散发出来。
3.然后就把开水倒掉，然后再倒入开水浸泡。
4.等呆一段时间就可以喝了，在这个时候，水就变成了另一个颜色，这个时候就非常的好喝。
5.再泡的时候不要放太多，基本上十克就好了。
枸杞子的作用与功效，上面已经给大家介绍了很多，其实也还有很多使没有提到的，喜欢喝枸杞子泡水，这样对身体也很好，而且也有美容的功效，这样对身体也有很好的效果，在家里的时候，如果没有事情，可以试一试，平时多喝一点儿，对身体是有很多的好处，而且也可以把枸杞子用在炒菜的时候，这样也可以增加味道的鲜度，可以多试一试。
