提起红枣,想必大家并不陌生吧。红枣是大家经常可以吃到的食物并且营养非常丰富。红枣吃起来甜丝丝的,而且好多人都喜欢拿红枣泡水来喝。那么,吃红枣祛斑吗,感兴趣的小伙伴快来和小编一起看看吧。
一、吃红枣祛斑吗
红枣的营养丰富,富含维生素c和维生素e等营养物质,人们吃了好处多多。其中红枣中维生素e成分很高,人们经常食用大枣会有很好的美容养颜的效果。不仅可以延缓皮肤衰老,还有祛斑的效果,让皮肤变得红润有光泽。红枣的吃法很多,可以泡水来喝也可以泡茶来用,或是作为火锅的清汤底料以及酿酒等等。
二、红枣的吃法推荐
1.黑木耳红枣汤
需要的材料:黑木耳、红枣
制作方法
(1)木耳放入清水中泡软待用。
(2)红枣放入清水中清洗干净待用。
(3)将泡好的木耳清洗干净放入锅中,再将红枣放入锅里。
(4)锅中加入清水并大火烧开。
(5)锅中的水沸腾以后转成小火煮炖至粘稠状即可关火。
2.蜜枣银心
需要的材料:红枣若干、糯米粉、白糖、水淀粉
制作方法
(1)红枣放在水中浸泡一下,并从中间切开,并把枣核抠出来。
(2)按照此方法把其余的红枣都处理好。
(3)取一个空碗放入热水并加入白糖,再用筷子搅拌至白糖融化。
(4)取一个空盆放入糯米粉并把白糖水慢慢加入糯米中,一边加入糖水一边搅拌。
(5)把搅拌好的面疙瘩揉成光滑的面团。
(6)用手取一点糯米面肉圆以后塞入红枣的里面。并把红枣的两边的压实摆放在盘中。
(7)把制作好的红枣放入盘中待用。
(8)取一个蒸锅加入清水,再把红枣盘子放入锅中,大火蒸十五分钟即可。
3.红枣板栗粥
需要的材料:红枣、熟板栗、糯米、大米
制作方法
(1)糯米和大米放入清水里淘洗干净。
(2)把淘洗干净的糯米和大米放入锅中并加入清水并大火烧热。
(3)锅中的水沸腾以后转成中小火煮半个小时左右。煮粥期间记得要拿勺子搅拌,以防粘锅。
(4)大枣清洗干净放入锅中,熟板栗去壳以后切成小块放入锅中。继续小火熬煮。
(5)直至锅中米粥粘稠关火即可食用。
吃红枣祛斑吗,相信通过上文的介绍您一定知道答案了。红枣是我们大家都爱吃的食物,不仅好吃而且做法也很多。煮熟后的红枣会更加香甜,喜欢的小伙伴快来试试我们的做法吧,相信一定不会让你失望呢。