“牛肉含维生素B6,蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6越多。牛肉含有足够的维生素B6,帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢合成,有助于紧张训练后身体的恢复。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 炖 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
牛肉炖白菜的做法步骤
1、大白菜洗干净撕成小块
2、准备一锅牛肉原汤带牛肉哈,(卤牛肉的过程木有记录)
3、红薯粉丝用温水泡软
4、油锅加入葱姜爆香
5、白菜下锅翻炒少加一点盐不能多,牛肉汤里有味
6、加入牛肉和汤一起炖煮小火慢慢炖让白菜入味
7、最后放入粉丝煮(粉丝不易久煮),出锅之前撒点香菜和鸡精
8、成品哈