胡萝卜莲藕牛尾骨汤的做法|胡萝卜莲藕牛尾骨汤怎么做

“牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。补气养血，强筋骨。益肾、胃气。含有大量维生素B1、B2、B12、烟酸、叶酸。营养丰富。牛尾骨汤里富含钙元素，有利于宝宝骨骼的发育。
胡萝卜含有丰富的维生素和纤维素，搭配养胃健脾的山药可以很好地促进宝宝的肠胃蠕动，帮助消化。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

胡萝卜莲藕牛尾骨汤的做法步骤

• 1、姜切片。

• 2、葱切段。

• 3、胡萝卜切块。

• 4、藕切块。

• 5、牛尾骨冷水入锅加葱姜焯水。

• 6、焯水后捞出。

• 7、锅中加牛尾骨、莲藕、胡萝卜。

• 8、炖2小时即可。

• 9、完成。