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“这汤清热消暑,减肥瘦身。”
1、赤小豆用了泡30分钟。
2、薏米泡水30分钟。
3、胡萝卜去皮切块。
4、咸猪骨用水冲一遍。
5、把薏米,赤小豆,咸猪骨和蜜枣放入汤锅,注入适量的水,大火烧开转小火煲40分钟。
6、冬瓜洗净表皮的白灰,切块。(冬瓜皮清热消暑不要去掉,一起煲功效更好。)
7、放入冬瓜和胡萝卜大火烧开,转小火煲30分钟。
8、煲好了。
9、炎热的天气,来碗消暑冬瓜汤吧。
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