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“冬季的汤水,最好滋润清淡点,这样肠胃没负担哦”
1、排骨冷水下锅,准备焯水。
2、竹荪和虫草花泡发。
3、摘掉杂质后再次洗净。
4、排骨烧开,打掉血沫,保持中火煮一分钟。
5、倒掉血水,再次洗净排骨,另起一锅水,放入姜块,排骨。
6、放入竹荪和虫草花。
7、保持小火,炖煮一个小时左右。
8、冬瓜去皮改刀。
9、排骨软烂后放入冬瓜,继续炖煮十分钟。
10、吃时调入少许盐。
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