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“软糯香甜,非常绵的莲子,莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。”
1、莲子,需提前泡发,才易煮绵。
2、红薯,削皮切厚块。
3、把红薯莲子放入锅中加适量的水大火煮开,转中小火煮30分钟。
4、好之前放入冰糖煮至溶化即可。
5、煮好了,软糯香甜。
6、成品图。
7、成品图。
煮好焖一会更好
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