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“滋阴养肺,清血降脂,美颜嫩肤的效果,口感温润绵滑。”
1、食材。
2、泡发好的莲子和红枣。
3、泡发好的银耳。
4、桃胶用清水泡两个小时,直到没有硬芯,泡发好的桃胶,清澈透明。
5、锅里放入桃胶、银耳、莲子、红枣和适量水。
6、大火烧开转小火,煮半小时,有粘稠感。
7、再放入冰糖待融化即可。
8、盛入碗中。
9、温润绵滑,好喝。
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