花生红薯牛奶汤的做法 瘦身花生红薯牛奶汤 花生红薯牛奶汤怎么做

“红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与牛奶、花生做成糊，更能达显其独特的功效。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

花生红薯牛奶汤的做法步骤

• 1、把红薯放入料理机

• 2、倒入牛奶，启动料理机搅拌

• 3、把搅拌好的汤糊倒入容器

• 4、将花生磨碎，撒在汤糊面上

• 5、花生红薯牛奶汤完成啦！

小窍门

搅拌前先把红薯煮熟哦！