“莲藕起到清热、通便止泻、健脾开胃等功效。
莲藕是一种药食同源的佳品,营养非常丰富,食用方法也有很多,可以炖着吃,凉拌吃,炒着吃,也有着极佳的保健功效,尤其适合秋季食用,可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煲 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
猪骨莲藕花生汤的做法步骤
1、备好食材:如图。
2、莲藕削皮切大块,猪骨焯水洗净备用。
3、将所有食材放入电饭煲加适量的水,拍一块姜,盖好盖子按煲汤键默认2小时。
4、煲好的汤调盐就可以了。
5、成品图。
6、成品图。