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“正值夏季,气温越来越高,这几天北方气温已经飙升到30多度,这么高的气温,会给人体带来种种不适。此款米糊可以滋润心肺、缓解烦躁情绪。”
1、原料。
2、将粳米放入破壁机。
3、放花生、莲子、核桃仁。
4、放绿豆。
5、放燕麦片。
6、加水。
7、启动米糊功能。
8、程序停止后加适量白糖即可饮用。
9、很细腻!
如果您不喜甜食,糖也可以不加。
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