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“#夜宵#营养健康”
1、解冻
2、洗净,切块
3、胡椒料酒盐一点点
4、一个鸡蛋倒出一半蛋清拌匀腌制20分钟左右
5、剩下的鸡蛋搅匀备用
6、腌制好的龙利鱼过一下蛋液再包面包糠
7、下锅的时候,抖抖
8、小火放入,等定型时再翻看
9、用筷子夹一下变硬了就熟了。如果掌握不好时间第一次炸轻点捞出来凉一下再复炸一次就可以。
10、加点番茄酱吃或者直接吃都可以。
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