“秋季天气干燥,老觉得皮肤紧绷,喉咙不舒服,昨天上菜市场,刚好看到有新鲜银耳,再配上妈妈从老家带的红薯,来个红薯银耳羹。
红薯银耳羹,抑制脂肪,养颜排毒,滋养身体,是最健康的养颜排毒食品。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炖 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
红薯银耳羹的做法步骤
1、新鲜银耳撕成小朵清洗干净,红薯和红枣清洗干净。
2、红薯去皮切成小段,红枣去核。
3、砂锅中加水,将洗干净的红枣和银耳放进去大火煮开。
4、将红薯放进去小火慢炖40分钟。
5、看到银耳煮出浓浓出胶时,将洗干净的枸杞放进去煮开关火。
6、慢慢的胶原蛋白。
7、每周来两次都省掉面膜钱喽。
8、近照再来一张。
小窍门
喜欢吃甜味的可以加黄冰糖或者红糖,根据个人口味添加。