“现代人生活压力大,运动量不足,营养过剩,过食肥甘厚味,容易形成血瘀体质,血瘀的人易得得心血管疾病,易发胖。血瘀的症状主要表现在脸色暗沉、唇色发乌发紫、局部有刺痛等方面。
核桃桂圆茶是陈允斌老师的一个食疗方子,不但是血瘀症状的人可以喝,失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人都可以喝。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
核桃桂圆茶的做法步骤
1、桂圆一份,核桃两份。
2、养生壶中放入800ml清水,放入桂圆和核桃。
3、设定“30分钟”,开始煮。
4、煮好后,喝茶吃桂圆与核桃。