壮阳这一个话题是很多人感兴趣的话题之一，它会受到来自社会各方面的关注。曾经在网络平台上出现过的壮阳食物都被超出很高的效果。那么今天就来关注一下生蚝这种“壮阳食物”，吃生蚝壮阳吗?让我们一起来看一下这样的说法是不是真的。
壮阳食物知多少——吃生蚝壮阳吗
一、吃生蚝壮阳吗
事实上吃生蚝和壮阳并没有直接的联系。
很多传言都是以生蚝中含有的锌含量较多入手，从而说明吃生蚝能够有效的壮阳。但是这样的说法并没有科学依据。生蚝中富含的锌虽然较多，但是比起韭菜和香菇来说还是称不上第一的。如果按照锌含量多就可以壮阳的说法，那么大家只需要补锌就可以壮阳，根本就不需要吃这些“壮阳食物”了。因此，生蚝中含有的营养物质只是较为普通的一些，并不能够补肾壮阳哦!
二、吃生蚝的注意事项
1.高血压、高血脂患者应少吃生蚝
因为高血压、高血脂患者体内的胆固醇比较高。在平时的饮食中就应该注意不要摄入过的的胆固醇。生蚝虽然属于含胆固醇含量不太高的海鲜，但是患有高血脂的人们还是要注意不要吃太多哦!适量就可以了。
2.痛风患者不要吃生蚝
生蚝是海鲜的一种，属于发物，里面含有的嘌呤物质会引起痛风患者的不适。所以痛风患者不要食用生蚝。
3.糖尿病人应少吃生蚝
糖尿病人应该少食糖，而生蚝也却是是少糖的海鲜。但是万事都是积少成多，有糖尿病的人还是少食生蚝哦！
以上就是有关吃生蚝壮阳的知识了，相信大家在看完全文之后已经了解到了吃生蚝并不会壮阳。相反，有些患有疾病的人还需要多多注意不要食用过多的生蚝。购买生蚝的时候大家要闻一下，新鲜的生蚝是会有一股海洋的味道，而不是腥臭味。而且里面的肉十分新鲜多汁，不是干瘪的。
