鸽子蛋营养丰富，口感细腻顺滑，是很多人喜欢吃的一种食物。鸽子蛋中含有大量蛋白质和维生素，能够改善血液循环，还可以改善小儿荨麻疹。鸽子蛋也是滋阴补肾十分好的一种食物。那有如此多良效的鸽子蛋能壮阳吗？还有哪些食物对壮阳有很好的作用呢？
鸽子蛋能壮阳吗？中医药学认为，鸽子蛋味甘、咸，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸功效。鸽子蛋中富含优质的蛋白质和锌、硒等微量元素。所以鸽子蛋有一定的壮阳作用，是可以吃的。
那么还有哪些食物可以壮阳呢？
1、泥鳅
泥鳅其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
2、虾
营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。
3、核桃
核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。
4、狗肉
狗肉不仅蛋白质含高，而且蛋白质质量极佳，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。
5、动物肾脏
食用动物肾脏具有补肾益精作用。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
6、海参
海参有补肾益精、滋阴壮阳的作用。它所含的粘蛋白质及其它多糖成分能够降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等。
7、芡实
芡实具有补肾固精、补脾除湿功能，富含淀粉、维生素及矿物质。
8、黑豆
黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
9、阿胶
阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶有补血养血、滋阴润燥的功效。
10、当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，可改善肾功能，减轻肾损害，对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很强。
11、黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸。多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
12、龙眼干
龙眼干富含有多种成分的营养。龙眼干性味甘平，有补血益智、养血安神的功效。
13、百合
百合含有多种生物碱，其对白细胞减少症的预防恭喜极好，并可提高人体免疫力。
14、何首乌
何首乌有良好的抗衰老功效，对提高机体的非特异性免疫功能、降血脂也有明显功效。
鸽子蛋能壮阳，以上所提到的这些食物也都对壮阳有效果。除此之外，羊肉、猪尾、鹿鞭、核桃等食物也都有利于壮阳。有肾虚问题的朋友们可以多吃这些食物，少吃壮阳药这类对身体有损害的东西。药补不如食补，多从饮食上下手往往会取得更好的效果。
