夏天到了的时候，人们最无法割舍的解热神奇除了空调那就非西瓜莫属了吧，西瓜在夏天那可以说是相当受欢迎的，因为不仅好吃还很解热解渴，特别是经过冰冻之后，那可真是无法言语的爽啊!但是吃西瓜的同时，我们只想到了解暑，并不知道西瓜的热量高么?西瓜怎么就成了解暑必备呢?想要知道的朋友们跟着我一起来看看！
一、西瓜的热量高么
西瓜的热量那不用说，答案肯定是高的，西瓜中所含的糖分，也是水果中比较高的，糖分高的水果，那么它的热量也低不到哪里去，这一点是毋庸置疑的。
就这么来说吧，通常一个五百克的西瓜相当于一碗米饭的热量，如果在减肥期间食用，不仅不利于减肥，还可能导致肥胖的发生。所以要减肥的小伙伴们需要注意这一点，不要因为一时口爽，而导致肥胖，那可得不偿失啊!
二、为什么西瓜成了解暑必备
西瓜性质寒，又被称为寒瓜，从中医的角度出发，西瓜可是解暑的佳品，而且西瓜富含各种维生素及多重矿物质，并且含水量高达96.6%，在所有瓜果中排行第一，就凭这一点，用西瓜来作为解暑佳品，是再合适不过的了。
并且西瓜的解暑吃法也是各式各样的，不但可以直接吃，还可以做成冰冻饮料、西瓜冰棒、刨冰、冰粉配料、水果拼盘等，但不管它做成什么样子，最终的目的都是冲着解暑去的。
所以说，西瓜是夏天的必备单品，但是小编在这里还是要好心提醒各位一下，不要一味地贪凉、过多的吃凉食物，不然很容易引起腹泻，甚至还可能出现胃肠功能的不正常，导致胃肠功能混乱，对身体的伤害也是很大的，并且治疗起来也会很麻烦，到时候就真的成了花钱买罪受了。所以，夏天吃西瓜解暑很正常，但也要适量食之，理性的购买。
