红提属于提子的一种，一般成熟于夏季七月份左右，红提果粒饱满，整齐均匀;果皮厚实有口感，果实呈现深红色;肉色则为微透明的白色。红提的果实相对青提较大，颜色鲜艳，多汁可口。且剥皮较为容易，不易弄脏双手。为日常食用之良品。孕妇能吃红提吗，红提的营养价值你了解吗?
一、孕妇能吃红提吗
红提被誉为世界四大水果之首。含有多种果酸，维生素，矿物质，味甘酸。性平，补气血，强筋骨。养颜，止咳，安胎。红提肉软清甜，其维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾的含量也十分丰富，适宜各类人群食用，可补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿，辅助治疗贫血、心悸、盗汗。所以对于孕妇能吃红提吗?这个问题答案当然是肯定的，不但如此，孕妇吃红提的好处如下：
1、缓解孕吐
孕妇在妊娠早期容易出现恶心、呕吐等消化道症状，红提平均含糖量在17%左右，肉软清甜，具有健脾开胃的作用，适量食用红提可以缓解孕吐反应。
2、预防贫血
红提富含铁、钾、钙等矿物质，孕妇适量食用可以补气血、生津液，预防贫血。
二、注意事项
虽然孕妇是可以吃红提的，不过孕妇吃红提也要注意适量，红提虽然有安胎、缓解妊娠水肿，但是也同时利尿，孕晚期的妈咪要尽量少吃。另外吃红提的时候，记得要把皮剥了，因为有保鲜剂的。
三、营养价值
提子的果肉、果皮，甚至核，都蕴藏着丰富的营养素，可谓全身都是宝。它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的苹果酸、洒石酸、柠檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素，含有多种维生素和氨基酸。
四、适用人群
一般人均可食用。
1、肠胃虚弱者不宜多食。
2、糖尿病患者，便秘者不宜多吃。
3、葡萄含糖量高，不宜多吃，易引起内热、导致腹泻、烦闷、蛀牙及肥胖
五、食用效果
1、对人体具有很多保健作用，饭前和酒后服用可起到解酒的作用。
2、经常食用可清除体内自由基，阻止血小板凝聚，防止人身体低密度脂蛋白氧化，抗肿瘤等作用。
当然吃水果也要注意，有的水果是属于热性的，吃多了会上火。但是红提属于葡萄类的，是清血热的，利尿的。不会上火。但是任何东西都是要适度即可。不要吃过量就好。孕期妈妈更要注意，在饮食方面要注意适量，多喝水，注意休息为主。
红提葡萄的营养、药用保健作用都十分明显，十分适合大部分人群在日常食用。而红提的食用方法也多种多样，不但可以即食，还可作为凉菜被切成薄片，以其自身所有的糖分而作为一道甜菜食用。这可是爱吃甜食人群的福音啊。在炎热的夏日，一份凉凉的红提是不是沁人心脾呢?而孕妇能吃红提吗?对于有这样担忧的准妈妈们完全不用焦虑，红提非但无害反而还大有益处呢。
