谷雨是春季的最后一个节气，是春夏的交替，也是雨水较为丰富的时节，这个时候气候比较闷热潮湿，所以我们在饮食上是特别需要注意的，要保护好自己的身体，那么谷雨吃什么对我们的身体会有好处呢?
谷雨吃什么对我们的身体有好处
1.菠萝
谷雨的时候要吃菠萝，因为菠萝里面含有非常多的维生素，能够帮助我们的身体提高抵抗力，而且吃起来酸酸甜甜的，能够消暑解渴。
2.谷雨茶
谷雨到了，也是产出谷雨茶的时节，谷雨茶的性味苦，有很好的清热解毒的功效，而且里面含有很丰富的咖啡碱和茶多酚，能够帮助我们提神醒脑，对抗春困。
3.香菜
香菜性味温和，甘甜，有很好的健胃消食、利尿通便的功效，非常的适合谷雨的时候食用，能够帮助我们的身体祛湿除燥，保护我们的身体健康，不过并不是很多人都能够接受香菜的味道。
4.香椿
谷雨一定不能错过的美食就是香椿了，香椿里面含有很多的化合物，所以味道非常的特别，而且香椿性味比较辣，能够帮助我们除去雨天的湿气。
谷雨过后，就是炎热的夏季了，所以我们一定要在谷雨吃好才能给身体更多的能量去对抗夏季的酷热，大家可千万不要忽视了这个重要的时节了。
