好多人都喜欢吃水果，每种水果它的功效也是不一样的，今天我们就一起来聊一聊清热解毒的水果。在水果当中的有好多水果有清热解毒的功效，因此到了夏天之后，我们可以多吃这些水果来降暑降火气。今天我们就一起来了解一下清热解毒的水果有哪些值得推荐吧。
清热解毒的水果多吃一些，对我们的身体非常有好处
一、西瓜
西瓜是清热解毒当中最好的水果，因为西瓜当中含有非常多的水分，有利尿的功效，帮助我们将毒素排出体外。因此平时我们可以通过吃西瓜来起到清热排毒的作用。西瓜可以直接吃也可以把它榨汁喝。其实西瓜皮对于清热解毒来说也是有非常好的效果的，因此我们平常可以把西瓜皮炒着吃都是非常不错的。
二、雪莲果
雪莲果口感清爽，汁水多，而且糖分少，它富含非常多的膳食纤维素，可以很好的帮助我们肠道蠕动，促进排便，起到排毒的功效。因此我们平时可以通过吃雪莲果来感受清热解暑的作用。雪莲果一般都是把它去皮之后直接切成片吃，当然也可以把它榨成汁来喝都是可以的，对于糖尿病人来说也是可以吃的。
三、梨子
梨子有生津解渴，清热解毒的功效，尤其到夏天的时候是梨子大量上市的季节，因此我们可以买一些梨子回来直接切片吃，也可以把它与冰糖一起炖成水来喝，功效会更加显著一些。当然梨子性寒，因此肠胃不适者要适量食用。
以上这些水果都是有清热解毒功效的，因此我们在夏天的时候可以多吃这些水果，起到清热解毒的作用。当然除了吃水果之外也要多喝水，可以吃一些绿豆汤来缓解，希望通过今天小编的介绍，让我们对清热解暑的水果有一个进步的了解，以后可以针对性的去吃这些水果，让我们的身体越来越好。
